Cours enfants
Pour entretenir sa forme... et pour le plaisir
Baby karaté
4-5 ans
Un accompagnement pédagogique très ludique, adapté au développement
psychomoteur de l’enfant. Travail en petits groupes sur l’éveil, la concentration et la coordination.
Karaté kids
6-8 ans
Une véritable école de la vie pour nos enfants. Une pédagogie axés sur le développement corporel et social dans le respect du code moral de notre discipline.
karaté junior
9-15 ans
Une pratique de loisir, traditionnelle et sportive de karaté. Cet art martial permet aux jeunes de s’affirmer, de forger leurs aptitudes et leur personnalité.
De plus, il favorise la concentration, la communication et l’expression corporelle pour une meilleure image d’eux même.
Cours spécifiques de compétition pour ceux qui le souhaitent.
Cours ados
S’affirmer, se construire, grandir
Karaté total MMA
Une combinaison gagnante.
Une discipline qui associe les différentes techniques de combats à
percussion (karaté, boxe) constituée de combats rapprochés, corps à corps
par les balayages, projections (karaté tai jutsu) et aussi par soumissions ou
immobilisations au sol (karaté jutsu). Cette discipline très bien encadrée
requiert du matériel de protection homologué (gants, protège dents, casque,
protèges tibias ).
Cross fight
Préparation au combat.
C’est un entraînement sportif, alliant les nouvelles tendances en matière de préparation physique (mélangeant gymnastique, cardio, haltérophilie/force athlétique) et les sports de combat (karaté, boxe, MMA ), proposé en cours collectifs, mixtes et en musique.
Boxing training
Une méthode d’entraînement.
L’entraînement de boxe (Boxing training) est la méthode que les boxeurs utilisent pour optimiser leur forme.
Cours adultes
Dévoilez les potentialités qui sont en vous
Karaté shotokan
Aux racines des Arts Martiaux.
Le karaté consiste en des techniques offensives et défensives utilisant toutes
les parties du corps. La recherche d’un équilibre vers le Une réponse ajustée
aux besoins et capacités de chacun.
Mieux Être où le ou le pratiquant pourra retrouver Corps et Esprit en
mouvement.
• Cours par niveaux
• préparation aux grades avancés
Boxing training
Une méthode d’entraînement.
L’entraînement de boxe (Boxing training) est la méthode que les boxeurs utilisent
pour optimiser leur forme.
Karaté total MMA
Une combinaison gagnante.
Une discipline qui associe les différentes techniques de combats à percussion (karaté, boxe) constituée de combats rapprochés, corps à corps par les balayages, projections (karaté tai jutsu) et aussi par soumissions ou immobilisations au sol (karaté jutsu).
Cette discipline très bien encadrée requiert du matériel de protection homologué (gants, protège dents, casque,protège tibias ).
Self défense
Méthode globale proposant des techniques simples et efficaces permettant de se défendre avec justesse. Petits groupes de travail.
• Petits groupes de travail
Disciplines sans contact
Dévoilez les potentialités qui sont en vous
Cross fight
Préparation au combat.
C’est un entraînement sportif, alliant les nouvelles tendances en matière de préparation physique (mélangeant gymnastique, cardio, haltérophilie/force
athlétique) et les sports de combat (karaté, boxe, MMA ), proposé en cours collectifs, mixtes et en musique.
Wasa boxing
Excellent pour évacuer ses tensions !
Une discipline moderne associant entraînement martial et préparation physique. Reprise en musique des entraînement des professionnels du karaté contact et de la boxe. Cours complet en interval training
basé sur les techniques de combat chorégraphiées et le renforcement musculaire : travail au sac de boxe, pieds-poings, corde, kick band, abdos-fessiers, étirement.
Body karaté
Kata ou chorégraphie de combat en musique.
Utilisant des techniques de pieds et de poings permettant de développer
condition physique et confiance en soi, le Body Karaté est une pratique qui allie des techniques de karaté à la musique qui est l’expression même de la vie
et du bien être.
TaÏ so
Méthode japonaise de relaxation physique et mentale.
Discipline permettant une meilleure prise de conscience corporelle.
Apprendre à développer son énergie, tonifier sa sangle abdominale et protéger son dos.
• Petits groupes de travail
Cours seniors
Dévoilez les potentialités qui sont en vous
Karaté sérénité
Un art martial issu de la médecine japonaise.
Véritable art martial de santé non violent issu de la médecine japonaise, le karaté sérénité fait intervenir le corps, la respiration, l’équilibre et la mémoire grâce à sa gestuelle lente et des enchaînements codifiés. Ainsi le pratiquant pourra retrouver souplesse au niveau de ses articulations et harmonie du corps et de l’esprit.
• Cours débutants / confirmés / experts
• Petits groupes de travail
TaÏ so
Méthode japonaise de relaxation physique et mentale.
Discipline permettant une meilleure prise de conscience corporelle.
Apprendre à développer son énergie, tonifier sa sangle abdominale et protéger son dos.
• Petits groupes de travail
Canne défense
Un objet de la vie courante qui peut vous rendre service.
Le FCL Arts Martiaux remet au goût du jour la pratique de la canne jutsu ou
canne de combat. La canne jutsu est une canne ordinaire utilisée comme arme de défense pour les personnes d’un âge désireuses de se déplacer en toute sécurité. Ses techniques d’utilisation constituent un sport de combat et un art martial encadré par la Fédération Française de Karaté et disciplines associées.
• Cours débutants / confirmés / experts
• Petits groupes de travail
Self défense
Nous vous proposons une méthode « sur mesure » proposant des techniques simples et efficaces permettant de se défendre avec justesse et sans agressivité.
• Petits groupes de travail